Training di Energy Management e Trasformazione dello Stress

Una soluzione semplice ed efficace per trasformare lo stress in una fonte di crescita e benessere aziendale.

L'eccessivo stress è la principale fonte di malessere per le persone e per le organizzazioni. Fa male alle relazioni e alle prestazioni lavorative. Genera progressivo affaticamento, produce sintomi fisici nei dipendenti, inefficienze organizzative, sprechi e costi per le aziende.

Se si mantiene al di sotto della nostra soglia di tolleranza, lo stress può essere affrontato e gestito come una spinta dinamica e creativa nel raggiungimento dei nostri obiettivi. Superata tale soglia, diventa causa di fallimento e insoddisfazione.

Lo stress drena energia dalle persone e dai gruppi di lavoro. Fra i suoi effetti principali troviamo:

  1. scarsa memoria, concentrazione, lucidità e chiarezza mentale;
  2. peggioramento nelle performance e nella produttività del lavoro;
  3. ridotta capacità di prendere le decisioni appropriate al contesto;
  4. scarso controllo dell’emotività (ansia, paura, irritabilità, rabbia);
  5. iper-reattività e scarsa propensione delle persone a collaborare;
  6. contrazione del potenziale intuitivo;
  7. affaticamento cronico e malessere diffuso;
  8. mal di testa e rigidità muscolare;
  9. cattivo sonno e cattiva digestione;
  10. debolezza immunitaria, sintomi e malattie.

Attraverso l’utilizzo di strumenti e tecniche convalidate scientificamente, le persone all’interno di qualsiasi azienda, ufficio e organizzazione possono arrestare il drenaggio energetico causato dallo stress, ricaricare le proprie riserve di energia mentale ed emozionale, acquisire maggiore resistenza e capacità di recupero in tutte le situazioni stressanti.

Benefici e Destinatari del Training

Il Training aiuta l’azienda e le persone ad ottenere:

  1. migliori performance a tutti i livelli;
  2. maggiore concentrazione e focalizzazione sugli obiettivi personali e aziendali;
  3. maggiore padronanza in momenti di stress elevato (es. public speaking, vendita e negoziazione);
  4. migliore capacità di comunicare e collaborare con i colleghi;
  5. riunioni più serene e costruttive;
  6. nuove soluzioni creative ai problemi;
  7. riduzione di errori, sprechi e inefficienze;
  8. clima più sereno e maggiore benessere individuale e aziendale.

Le informazioni e le tecniche insegnate nel corso sono universalmente efficaci e dunque consigliate a tutti. All’interno delle aziende ne traggono immediato e maggior beneficio tutti i profili con responsabilità di budget e di persone/gruppi di lavoro, le figure commerciali e di contatto con il pubblico, il top-management.

Programma del Corso

Parte I - Stress, cervello e sistema nervoso.

  • Lo Stress: definizioni e cause principali.
  • Gli Effetti dello Stress: statistiche, effetti sulla vita delle persone, effetti sociali, effetti sul complesso corpo-mente.
  • Dinamiche Stressanti: squilibri nel sistema nervoso autonomo, corto-circuiti nel cervello, reazioni e comportamenti “lotta-fuggi”.
  • De-stressare il cervello: la tecnica–chiave per ottenere freschezza e lucidità immediata, promuovere un processo mentale rilassato ed efficiente, re-settare il sistema nervoso, potenziare memoria e concentrazione, supportare l’intuito.

Parte II - Lo stress nei contesti lavorativi.

  • Il campo elettromagnetico dello stress.
  • La curva delle prestazioni in condizioni di stress.
  • Velocità e multi-tasking: strategie di fuga dallo stress.
  • Il virus emozionale e i suoi effetti.
  • Assumersi la responsabilità del cambiamento

Parte III - Trasformare lo stress e costruire nuove riserve energetiche.

  • Corpo fisico – mente - emozioni: dinamiche salutari e patologiche.
  • Processo di rigenerazione emozionale: arrestare la perdita di energia (drenaggio energetico) e alimentare nuove riserve.
  • Il Potere del Cuore (fisico, metaforico, energetico): la chiave del cambiamento.
  • La tecnica per trasformare il circuito di stress e radicare il cambiamento.